O corpo fala pelos sintomas.

Segue o texto que li  hoje, lembrando de meu professor de Terapia Comunitária, Ubiracy Matos Pataxó e minha Mestre Reiki, Marialba Marthes:
.            
"Sim, o corpo fala. Quanto mais eu estudo a Medicina Chinesa, mais essas coisas fazem sentido. A dor na "alma" gera a dor física, a doença... Por isso oriento tanto meus amados pacientes a cuidarem de suas emoções... Não trate apenas dos sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da enfermidade seja também extinta. A cura real somente acontece do interior para o exterior... Sim, diga a seu médico que você tem dor no peito, mas diga também que sua dor é dor de tristeza, é dor de angústia.  Conte a seu médico que você tem azia, mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio, aumenta a produção de ácidos no estômago.  Relate que você tem diabetes. No entanto, não se esqueça de dizer também que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações.  Mencione que você sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso.  Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoísmo. Não querem mudar de vida .... Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa. Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela agressividade.
Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência.  Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas. Suplicam auxílio para os problemas de tireoide, mas não cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades.  Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e  a afetividade por conta das feridas emocionais do passado. Clamam pela intercessão divina, porém permanecem surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito próximas de si mesmos. Deus nos fala através de mil modos; a enfermidade é um deles e, por certo, o principal recado que lhe chega da sabedoria divina é que está faltando mais amor e harmonia em sua vida.
         *Toda CURA é sempre uma AUTOCURA...*
Autor desconhecido.

Reflexão.

NÃO ERA SOMENTE UM DESODORANTE VENCIDO

 
Bullying não é brincadeira. Bullying não é mimimi.

A chacina de Goiânia é um alerta político. Um adolescente de 14 anos, vítima frequente das ofensas de sua turma, roubou a pistola dos pais policiais militares e matou dois colegas e feriu outros quatro dentro do Colégio Goyases na manhã dessa sexta (20/10). Era uma vingança pelas humilhações suportadas em silêncio ao longo do ano letivo. Ele vinha sendo hostilizado de fedorento e chegou a receber até um desodorante como inesperado, pungente e irônico presente.

Não tem como justificar o crime, nem perdoá-lo. Mas é o momento de refletir sobre o quanto subestimamos a violência escolar. O bullying hoje está muito mais agressivo do que duas décadas atrás, pois envolve também perseguição e segregação digital. Os desaforos não terminam na escola, seguem pelo dia adentro na web. O sinal do fim da aula não interrompe o medo.

A tortura psicológica não encontra pausa, com troças infinitas pelos contatos no WhatsApp. O estudante esculhambado não vê para onde fugir, pois a sua página no Facebook também é invadida por comentários ofensivos e insinuações violentas.

Quem diz que bullying sempre existiu e que a preocupação com apelidos é uma frescura não acompanha a trolagem nas redes sociais.

Bullying é saúde mental, é saúde pública. Ao cuidar dele, preventivamente, em campanhas nas escolas, estaremos economizando lá adiante com internações e medicação nos hospitais.

Bullying não é exagero, não é drama, não é piada inofensiva, não é implicância natural.

Quantos adolescentes, sem saída para a angústia, em vez de revidar os ataques, cometem suicídio? E nunca ficamos sabendo. São engolidos pela solidão, levando consigo os segredos malditos e perversos da convivência.

O adolescente é uma bomba-relógio porque sente a vida com o dobro de intensidade dos adultos. Ele ama e odeia ao mesmo tempo, está permanentemente à flor da pele, caminhando do tudo para o nada, do nada para o tudo. Alterna extremos de alegria e de raiva em pouquíssimos minutos.

O corpo está mudando, a voz está mudando, ele não reconhece mais a si e depende da aprovação externa de seus amigos para assumir a identidade. Se não é aceito nos grupos sociais, se não é aprovado, ele se convencerá de que é um monstro, entenderá que crescer é uma metamorfose do mal.

Ele também não tem nenhuma reserva emocional: perdeu a proteção e a segurança da infância. Não caminha mais de mãos dadas com os pais, não recebe colo, não cura as discussões com abraços, não se desculpa com beijo. Não acontecerá o contato da pele para reaver os vínculos. É somente cobrado sem os prêmios do afeto e do conforto de quando era pequeno. No fundo, encontra-se sozinho pela primeira vez no mundo. Pretende se mostrar independente, porém é carente e sedento de reconhecimento.

O adolescente é órfão de suas perguntas e aflições. Tranca o quarto e chaveia o coração.

Ele merece um cuidado especial. Não se abrirá com facilidade. Não comunicará o seu sofrimento. O costume é engolir o pedido de socorro. Talvez tente emplacar uma conversa séria uma única vez, mas, se fracassar, não voltará a tocar no assunto. Mergulhará de novo para a educação fingida e respostas monossilábicas.

O adolescente não dá segunda chance para a confissão. Ou os pais e educadores permanecem atentos aos sinais ou ele irá explodir secretamente contra si ou contra todos.

A recuperação exige a confiança rarefeita do desabafo. Porque a dor, quando guardada, aumenta. Já a dor, quando partilhada, diminui - quem consegue falar descobre que a sua dor não é exclusiva e que muitos sofrem parecido.

Bullying destrói personalidades fortes, desmancha temperamentos firmes. Sua maior maldade é transformar a ferida em alegria, as privações em palhaçadas. As risadas machucam. Apanha-se de risadas. Pessoas se divertem às custas do constrangimento de alguém. De sinônimo do bem, a gargalhada é convertida em veneno.

O que nos resta a fazer é mudar o nosso entendimento de coragem. Coragem não é sofrer sozinho, é pedir ajuda.

Fabrício  Carpinejar

Avanços no SUS!!

ASSISTÊNCIA EM SAÚDE INTEGRAL
Ministério da Saúde estabelece critérios para o atendimento de indígenas em hospitais
Unidades terão de cumprir medidas como a presença de intérpretes e dietas adaptadas à etnia para receber recursos adicionais de até R$ 2,4 milhões por ano cada uma

O Ministério da Saúde estabeleceu critérios para o atendimento de indígenas em hospitais. Foram eleitas 13 medidas fundamentais para que a assistência a esses pacientes respeite suas tradições e cultura. Entre elas, a presença de intérpretes, dieta adaptada às restrições e hábitos da etnia, presença de cuidadores tradicionais e enfermarias exclusivas para povos de recente contato, uma vez que eles são mais vulneráveis a doenças. As unidades hospitalares que adaptarem seus serviços poderão receber adicional de até R$ 2,4 milhões por ano cada uma.

Além de qualificar a assistência, o Ministério da Saúde terá maior controle e informações sobre o atendimento de indígenas. As unidades hospitalares deverão comprovar o atendimento de pelo menos 15 pacientes por mês para receber a verba. Quanto mais robusto o serviço oferecido, maior será o recurso adicional. Por exemplo, ambulatórios específicos para esses pacientes e serviços que atendem mais de 167 indígenas por mês estão entre os que devem receber maior valor.

A portaria que define os incentivos e os critérios para a assistência indígena será publicada nesta segunda-feira (16). Os hospitais têm 60 dias para apresentar um plano de metas e ações. As ações terão avaliação periódica do Ministério da Saúde e serão monitoradas e fiscalizadas pelos Conselhos Distritais de Saúde Indígena (Condisi).

A medida atende a uma antiga reivindicação da comunidade indígena. Levantamento feito pela Secretaria Especial de Saúde Indígena (SESAI/MS) aponta que atualmente existem 503 estabelecimentos que fazem atendimento hospitalar (média e alta complexidade) de indígenas. Agora, para receber os recursos de incentivo, eles devem preparar a proposta e adaptar sua estrutura.

MAIS PERTO DO INDÍGENA - As novas regras buscam ainda incentivar hospitais universitários a instalarem ambulatórios especializados em saúde indígena, desenvolverem pesquisas, atividades de extensão e projetos de telessaúde. Essas instituições já desempenham um papel importante no atendimento a indígenas e o objetivo é ampliar ainda mais sua participação.

Também passam a ter direito a recursos adicionais serviços como Centros de Apoio Psicossocial (CAPS), Centros de Especialidades Odontológicas (CEO) e Laboratórios Regionais de Próteses Dentárias. O Ministério da Saúde quer aproximar alguns serviços das regiões ondem estão os indígenas. No caso do acesso a próteses, vão receber incentivo aqueles serviços que se organizarem para ir até as aldeias.

O SUS possui uma rede de atendimento de atenção básica dentro dos territórios indígenas, com atuação de equipes multidisciplinares. Mas quando o indígena necessita de serviços de média e alta complexidade, o atendimento é feito nos estados e municípios. Por isso, a necessidade de estabelecer critérios e mecanismos para qualificar o atendimento desses pacientes e abreviar o tempo em que ficam fora do seu habitat natural, especialmente nos casos de povos de recente contato.

Essas políticas são coordenadas pela SESAI/MS. A melhoria da assistência de média e alta complexidade está entre as principais demandas apontadas pela comunidade indígena na Conferência Nacional de Saúde Indígena, realizada em 2013.

OS 13 OBJETIVOS:

Art. 275.
I – viabilizar o direito do paciente indígena a intérprete, quando este se fizer necessário, e a acompanhante, respeitadas as condições clínicas do paciente;
II – garantir dieta especial ajustada aos hábitos e restrições alimentares de cada etnia, sem prejuízo da observação do quadro clínico do paciente;
III – promover a ambiência do estabelecimento de acordo com as especificidades étinicas das populações indígenas atendidas;
IV – facilitar a assistência dos cuidadores tradicionais, quando solicitada pelo paciente indígena ou pela família e, quando necessário, adaptar espaços para viabilizar tais práticas
V – viabilizar a adaptação de protocolos clínicos, bem como critérios especiais de acesso e acolhimento, considerando a vulnerabilidade sociocultural;
VI – favorecer o acesso diferenciado e priorizado aos indígenas de recente contato, incluindo a disponibilização de alojamento de internação individualizado considerando seu elevado risco imunológico;
VII – promover e estimular a construção de ferramentas de articulação e inclusão de profissionais de saúde dos Distritos Sanitários Especiais Indígenas (DSEI/SESAI/MS) e/ou outros profissionais e especialistas tradicionais que tenham vínculo com paciente indígena, nas construção do plano de cuidado dos pacientes indígenas;
VIII – assegurar o compartilhamento de diagnósticos e condutas de saúde de forma compreensível aos pacientes indígenas;
IX – organizar instâncias de avaliação para serem utilizadas pelos pacientes indígenas relativamente à qualidade dos serviços prestados nos estabelecimentos de saúde;
X – fomentar e promover processos de educação permanente sobre interculturalidade, valorização e respeito às práticas tradicionais de saúde e demais temas pertinentes aos profissionais que atuam no estabelecimento, em conjunto com outros profissionais e/ou especialistas;
XI – promover e qualificar a participação dos profissionais dos estabelecimentos nos Comitês de Vigilância do Óbito;
XII – proporcionar serviços de atenção especializada em terras e territórios indígenas; e
XIII – em relação especificamente aos hospitais universitários:
a)    Instalar ambulatórios especializados em saúde indígena, visando promover a coordenação do cuidado especializado ao usuário indígena, porta de entrada diferenciadas e a qualificação de profissionais em formação;
b)   Realizar projetos de pesquisa e extensão em saúde indígena; e
c)    Realizar projeto de telessaúde.

DEFINIÇÃO DE *SAUDADE* Dr. Rogério Brandão Médico oncologista - Pernambuco

DEFINIÇÃO DE *SAUDADE*

Dr. Rogério Brandão
Médico oncologista - Pernambuco

Como médico oncologista ,
já calejado com longos 29 anos de atuação profissional (...) posso afirmar que cresci e modifiquei-me com os dramas vivenciados pelos meus pacientes.

Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional...

Comecei a frequentar a enfermaria infantil e apaixonei-me pela oncopediatria.

Vivenciei os dramas dos
meus pacientes, crianças vítimas inocentes do câncer.

Um dia,
cheguei ao hospital cedinho e encontrei uma paciente "anjo" sozinha no quarto.

Perguntei pela mãe.
A resposta que recebi,
ainda hoje,
não consigo contar sem vivenciar
profunda emoção:

— Tio, — disse-me ela,
às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores...

Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade.

Mas,
eu não tenho medo de morrer, tio.
Eu não nasci
para esta vida!

Indaguei:
— E o que a morte representa para você,
minha querida?

— Olha tio, quando somos pequenos,
às vezes,
vamos dormir na cama do nosso pai e,
no outro dia, acordamos em nossa própria cama,
não é?

( Lembrei das minhas filhas,
na época crianças de 6 e 2 anos,
e com elas,
eu procedia exatamente assim).

— É isso mesmo.

— Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar.

Vou acordar na casa Dele,
na minha vida verdadeira!

Fiquei "engasgado",
não sabia o que dizer.

Chocado com a maturidade com que o sofrimento acelerou a visão e a espiritualidade daquela criança.

E minha mãe vai ficar com saudades — emendou ela.

Emocionado, contendo uma lágrima e um soluço,
perguntei:

— E o que saudade significa para você, minha querida?

*Saudade* *é* *o* *amor* *que* *fica*!!!

Hoje,
aos 53 anos de idade,
desafio qualquer um a dar uma definição melhor, mais direta e simples para a palavra saudade:

*É* *O* *AMOR* *QUE* *FICA*!!!

Portante,
tenha ATITUDE :

Seja mais humano e agradável com as pessoas.

Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha, nesse momento...

Viva com simplicidade.

Ame generosamente.

Cuide-se intensamente...

Fale com gentileza...

E, principalmente,

NÃO RECLAME!!!

Viva em harmonia com tudo e todos!!!

*REPARE* *NAS* *COISAS* *QUE* *POSSUI*, *E* *NÃO* *NO* *QUE* *LHE* *FALTA*... 💕

Ninguém é Substituível!

Ninguém é Substituível !

Na sala de reunião de uma multinacional o diretor nervoso fala com sua equipe de gestores...
Agita as mãos, mostra gráficos e, olhando nos olhos de cada um ameaça: "Ninguém é insubstituível"!
A frase parece ecoar nas paredes da sala de reunião em meio ao silêncio.
Os gestores se entreolham, alguns abaixam a cabeça.
De repente, um braço se levanta e o diretor se prepara para triturar o atrevido:
- Alguma pergunta?
- Tenho sim.
E Beethoven?
- Como? - o encara o diretor confuso.
- O senhor disse que ninguém é insubstituível e quem substituiu Beethoven?
Silêncio…
O funcionário fala então:
- Ouvi essa história esses dias, contada por um profissional que conheço e achei muito pertinente falar sobre isso. Afinal as empresas falam em descobrir talentos, mas no fundo, continuam achando que os profissionais são peças dentro da organização e que, quando sai um, é só encontrar outro para por no lugar.
Então, pergunto: quem substituiu Beethoven? Tom Jobim? Ayrton Senna? Ghandi? Frank Sinatra? Garrincha? Santos Dumont? Monteiro Lobato? Elvis Presley? Os Beatles? Jorge Amado? Pelé? Paul Newman? Tiger Woods? Albert Einstein? Picasso? Zico?
O rapaz fez uma pausa e continuou:
- Todos esses talentos que marcaram a história fazendo o que gostam e o que sabem. E, portanto, mostraram que são sim, insubstituíveis.
Não estaria na hora dos líderes das organizações reverem seus conceitos e começarem a pensar em como desenvolver o talento da sua equipe, em focar no brilho de seus pontos fortes e não utilizar energia em reparar seus erros ou deficiências?
Nova pausa e prosseguiu:
- Acredito que ninguém se lembra e nem quer saber se BEETHOVEN era SURDO, se PICASSO era INSTÁVEL, CAYMMI PREGUIÇOSO, KENNEDY EGOCÊNTRICO, ELVIS PARANÓICO… O que queremos é sentir o prazer produzido pelas sinfonias, obras de arte, discursos memoráveis e melodias inesquecíveis, resultado de seus talentos. Mas cabe aos líderes de uma organização mudar o olhar sobre a equipe e voltar seus esforços, em descobrir os PONTOS FORTES DE CADA MEMBRO. Fazer brilhar o talento de cada um em prol do sucesso de seu projeto.
Divagando o assunto, o rapaz continuava.
- Se um gerente ou coordenador, ainda está focado em 'melhorar as fraquezas' de sua equipe, corre o risco de ser aquele tipo de técnico de futebol, que barraria o Garrincha por ter as pernas tortas, ou Albert Einstein por ter notas baixas na escola, ou Beethoven por ser surdo. E na gestão dele o mundo teria PERDIDO todos esses talentos.
Nunca me esqueço quando o Zacarias dos Trapalhões 'foi pra outra morada'...
Dedé, ao iniciar o programa seguinte, entrou em cena e falou mais ou menos assim: "Estamos todos muito tristes com a 'partida' de nosso irmão Zacarias... e hoje, para substituí-lo, chamamos: .…NINGUÉM, pois nosso Zaca é insubstituível!

O silêncio foi total!

Conclusão:

Nunca esqueça: VOCÊ É UM TALENTO ÚNICO!
Pergunte à sua esposa, seus filhos e amigos se o substituiriam.
Com toda certeza Ninguém te  SUBSTITUIRÁ!

Uma boa semana , amigo INSUBSTITUÍVEl!

Pelos Caps 3!!!!

O Hospital Psiquiátrico, um dos descendentes diretos do Manicômio, reproduz a cultura do isolamento e exclusão, trata de forma reducionista a questão do adoecimento mental, eleva espantosamente os custos do cuidado, e produz estigmas maiores ainda, refletidos diretamente naqueles que necessitam do cuidado, mas o negam quando este fica sob a hegemonia de uma instituição, de um espaço naturalmente opressor e reprodutor de discriminações.
10 de Outubro traz o Dia Mundial da Saúde Mental, e nele, chamamos a atenção para a eficiência e importância de uma Rede de Atenção Psicossocial fortalecida pela gestão, trabalhadores(as) e usuarios(as) do SUS, podendo assim, ampliar as potências e resultados do Cuidado Aberto e Comunitário, trabalhar os multifatores relacionados à Saúde Mental, e produzir genuína (re)inserção social, superando o estigma historica e culturalmente imposto sobre a loucura, sofrimento e adoecimento mental. Uma Luta pelos CAPS e demais dispositivos especializados da RAPS, pelo fortalecimento da rede de Atenção Básica, pela melhoria dos cuidados em Saúde Mental na Urgência e Emergência, quando em casos extremos e por períodos curtos se fizer necessário, e pela melhor articulação do cuidados intersetoriais e territoriais! Pois nos territórios a vida acontece, com seus desafios, e também com suas resoluções. Neles residem as questões a serem cuidadas, transformadas, e usadas para a melhoria de vida das Pessoas. Nesse dia, dizemos Não à cultura manicomial. e Dizemos Sim à RAPS, por todo o território Nacional!

Postagens do zap que promovem reflexão!

[8/10 11:47] Prof Thaís Veras: Sobre as crianças mortas na creche em MG, sobre o atirador dos EUA, entre outros casos, uma amiga disse algo muito pertinente: o mundo paga  o preço por negligenciar a saúde mental.

Ainda existe muita ignorância, preconceito e negligência sobre os cuidados com a saúde mental. É tabu,  vergonha dizer que vai ao psicólogo e ao psiquiatra. Considerado bobagem, frescura, coisa de gente fraca. Coisa de louco.

Há mais de 100 anos Freud descobriu e provou a ligação da mente sobre a doenças do corpo.  Psicólogos e psiquitaras são médicos da alma. Deveríamos ter orgulho de frequentá-los. Deveríamos cuidar da saúde mental como cuidamos do corpo, malhar a mente como fanaticamente nos preocupamos em o malhar o corpo.

Acho mesmo que deveríamos começar a frequentar academias de saúde mental e exibir no verão orgulhosos os resultados da malhação de nossa inteligência emocional.

De nada adianta tudo que você  tem e é, se você não tem  saúde mental. Os altos índices de suicídio estão aí para provar isso.

Psicólogo e psiquiatra são coisas de gente valente, de gente muito corajosa. Pois só os mais corajosos estão dispostos a assumir a rédeas da sua vida, a parar de culpar os outros pelas coisas ruins que lhe acontecem, a não jogar a sujeira para baixo do tapete, a serem responsáveis pelas suas escolhas e pelo enfrentamento das consequências. Coisa de louco é não saber o quanto é preciso ter coragem para enfrentar a si mesmo. Só os mais fortes conseguem.

Se você não tem saúde mental, então você não tem nada.
[8/10 14:31] Prof Thaís Veras: Delícia de texto!
Você já parou pra pensar que somos protagonistas de uma das maiores mudanças de comportamento do nosso tempo? Nós somos a geração "ageless" (sem idade, em inglês) sabiam? Quer dizer que não somos velhos, mas não somos jovens, somos ageless! Olha que chique!
Hoje os 50 são os novos 30. Os 60 são os novos 40 e assim sucessivamente. Só envelhece quem não tem vontade de viver, não tem sonhos a realizar, quem não faz planos. Se a sua cabeça é velha amigo, ai não tem jeito porque a velhice é interna, é espiritual...
Idade é uma questão de ponto de vista. Para as nossas mães, somos novos, para os nossos filhos somos velhos e para nós ainda não entramos naquela idade considerada velho porquê temos muita coisa a realizar ainda, muita lenha pra queimar.
Velho, eu? Velho é a vovozinha! Eu sou Ageless😜
[8/10 17:00] Enf. Diego Leal - Comsol: *MANTENHA ATITUDES POSITIVAS*

Estudos comprovaram que pessoas que mantêm atitudes positivas produzem maior quantidade de anticorpos contra a gripe.
Outro estudo mostrou que pessoas que vivem em estado radiante fabricam mais anticorpos em resposta à vacinação.
Os pesquisadores não são claros sobre a conexão, mas sabem que o cérebro se comunica com o sistema imunológico e vice-versa.

*Portanto, seja feliz e tenha mais saúde!*

Saiba mais sobre saúde e doenças, numa linguagem de fácil compreensão.  Dicas e conselhos imperdíveis!
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https://www.youtube.com/Vivendocomsaude2013?sub_confirmation=1

Saudações aos voluntários on line!!

Audinei, Dr. Marcelo, Cida e todos aqueles que se dedicam à belas causas online, estamos com vocês!!!
No setembro amarelo, outubro rosa, novembro azul e todos os outros meses!!!
Dra Vera, na causa do câncer estamos todooos os diaaas!!

Em nome do comunidade solidária e próximo ao dia das crianças, PELA JUVENTUDE deste país, saudamos em suas nobres pessoas TODO VOLUNTARIADO DESTE PAÍS.

Que surjam mais pessoas como vocês! Recebam nosso carinho e gratidão pelas abençoadas informações que emanam na web!!

Diego da Rosa Leal
Programa Voluntário de Saúde Integral
enfprofdiegoleal.blogspot.com.br

Resumo da Conferência Geral

Alguns sentimentos e resumo da conferência!  😃👇

⭐Presidente Dieter F Uchtdorf:

"Se ouvir, ele falará a você hoje mesmo."
"Algo lhe dirá que você está no caminho correto, voltando para casa."

"2 motivos pelos quais devemos nos voltar ao Senhor:
1)Sua vida será melhor
2)Deus usará você para melhorar a vida de outras pessoas"

"Aqueles que voltam seu coração para Deus, serão envolvidos por sua paz."

"Aqueles que oram, creem e trilham o caminho que o Senhor preparou, mesmo que às vezes tropecem ao longo do caminho, recebem a garantia consoladora de que todas as coisas contribuem para seu bem."

"Deus dá força ao cansado, e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor."

"As bençãos não virão tanto por causa de nossas habilidades mas devido as nossas escolhas. "

"Se nosso coração estiver voltado para Deus, Ele será generoso e bondoso, e nos usará para Seus propósitos."

"Deus vai usá-lo, se você tiver o desejo."

"O discipulado exige o nosso desejo de nadar contra a correnteza, quando necessário."

"Emprestem seus talentos para a maravilhosa obra do Senhor."
************************

⭐Sister Bonnie L Oscarson:

"Aqueles que se dedicam inteiramente ao serviço ao próximo, crescem e florescem, e literalmente salvam a vida."

"A essência de viver o Evangelho, é o serviço."

"De que serve salvar o mundo, se negligenciarmos as necessidades dos que estão mais próximos de nós?"

"Mudar o mundo começa com o fortalecimento de nossa própria família."

"Comecem servindo em sua casa, em sua própria família."

"Comecem de onde estão, ame seus familiares como eles são, e se preparem para a família que esperam ter no futuro."

"Deus está atento a nós, Ele se preocupa conosco."
************************

⭐Élder Dallin H Oaks:

"Como vemos na "Família: Proclamação ao Mundo" somos abençoados com uma doutrina singular."

"É essencial que recusemos tudo aquilo que não coincide com nossos padrões."

"Aqueles que procuram seguir a barra de ferro (a palavra de Deus), vão se deparar com a oposição do mundo."

"O Presidente Russel M. Nelson nos lembrou de que no plano eterno de Deus a salvação é um assunto individual, mas a exaltação é um assunto de família."

"A Expiação do Salvador nos salva da morte e de acordo com nosso arrependimento salva-nos do pecado "

"A Proclamação a Família é uma declaração de verdade eterna."
*************************

⭐Élder John C. Pingree Jr.:

"Cada um de nós tem um papel importante para levar avante a obra de Deus."

"Ele sempre usou pessoas comuns para realizar coisas extraordinárias."

"O Senhor precisa que você mude o mundo."

"Como podemos conhecer nossos dons? Podemos estudar nossa benção patriarcal, perguntar aos que nos conhecem bem a identificar coisas que fazemos bem, e mais importante: podemos perguntar a Deus."

"Estamos vivendo de maneira que Deus pode operar por nosso intermédio?"

"Estamos tão preocupados com as coisas do mundo que nos esquecemos de nossas obrigações divinas?"

"Use as adversidades a seu favor."
************************

⭐Élder  D Todd Christofferson:

"Comermos sua carne e bebermos seu sangue tem o significado mais profundo de internalizarmos o carácter de Cristo (...) e nos tornarmos santos"

"Não podemos nos contentar com o que somos."

"Precisamos nos concentrar no que o Senhor espera de nós."

"Ao partilharmos do pão e da água sacramentais a cada semana, bem faríamos em ponderar o quão plena e completamente devemos incorporar Seu caráter e o padrão de Sua vida sem pecado em nossa própria vida e identidade."

"Comer a carne e beber o sangue significa buscar a santidade"

"Santidade é o que buscamos - tanto de corpo, quanto de espírito."

"Se desejamos habitar com Cristo e que Ele habite conosco, então santidade é o que buscamos, tanto de corpo quanto de espírito."

"Se perguntarmos com sinceridade "O que me falta ainda", Ele nos responderá."

"Partilhar da carne do Salvador e beber Seu sangue significa tirar de nossa vida tudo aquilo que não é condizente com um caráter semelhante ao de Cristo e tornar nossos os Seus atributos."

"A gloriosa verdade é que não estamos sós."
*************************

⭐Élder Jeffrey R Holland:

"O Senhor jamais nos daria um mandamento se não fossemos capazes de cumprir."

"Como filhos de Deus não devemos nos desvalorizar e nem nos rebaixar."

"Com o desejo de nos arrepender e uma vontade no coração de sermos mais retos, espero que busquemos nos aprimorar pessoalmente de uma maneira que não nos leve a ter uma úlcera, sofrer de bulimia, nos sentir deprimidos nem destruir nossa autoestima. Isso não é o que o Senhor espera das crianças da Primária ou de alguém que cante com sinceridade: “Eu quero ser como Cristo”."

"Aqui na mortalidade a perfeição ainda está pendente."

"Apresso-me em dizer que nos concentrarmos nas realizações do Pai e do Filho em vez de em nossas falhas não nos dá o mínimo de justificativa para ter uma vida indisciplinada ou rebaixar nossos padrões."

"Exceto por Jesus Cristo, jamais houve realizações perfeitas."

"Irmãos e irmãs, exceto por Jesus Cristo, jamais houve realizações perfeitas nesta jornada terrena em que estamos, portanto nos esforcemos na mortalidade para alcançar um progresso constante, mas sem a obsessão que os cientistas comportamentais chamam de perfeccionismo tóxico.  Devemos evitar esse tipo de expectativa em nós mesmos, nos outros e, eu acrescentaria, naqueles que são chamados para servir na Igreja, que, para os santos dos últimos dias, significa todos, pois fomos chamados para servir em algum lugar."

"Não permitamos que nossas tolices da vida mortal e as falhas inevitáveis cometidas até mesmo pelas melhores pessoas entre nós nos tornem cínicos a respeito do evangelho ou da esperança por um futuro ou da possibilidade da verdadeira santidade."

"Ele está com as mãos marcadas pelos cravos estendidas a nós."

"Testifico que agora e sempre Ele está, com as mãos marcadas pelos cravos, estendendo a nós essa mesma graça, sem nos abandonar e nos incentivando até que estejamos de volta ao lar, em segurança, nos braços de nossos Pais Celestiais. Por esse momento perfeito, continuo me esforçando, mesmo que desajeitado. Por esse dom perfeito, continuo a agradecer, mesmo que inadequadamente."
************************

⭐Élder Gary E. Stevenson:

"A perspectiva do Evangelho expande nossa visão!"

"Um eclipse espiritual pode ocorrer quando permitimos que obstáculos pequenos e complicados cheguem tão perto que ofusquem a magnitude, o esplendor e calor de Jesus Cristo e Seu Evangelho."

"Vejamos os desafios através dos óculos do Evangelho."

"Espero que aprendamos a ser mais realistas, encontrar humor na vida (...) e evitar comparações."

"Que possamos usar [a tecnologia] para ensinar, inspirar, elevar, e incentivar as pessoas a se tornarem melhores ao invés de retratar nossa identidade virtual idealizada."

"A humildade e a mansidão se completam."

"Não deixem que as distrações da vida, ofusquem a luz do céu."
************************

⭐Élder Stephen W. Owen:

"Somente o Salvador pode remover nossas machas e remover nossos fardos."

"O arrependimento é sempre positivo."

"O arrependimento é edificante e enobrecedor. O pecado é que traz infelicidade. O arrependimento é a nossa saída!"

"Irmãos e irmãs, todos somos como o filho pródigo. Cada um de nós tem que “cair em si” — geralmente mais de uma vez — e escolher o caminho que nos leva para casa. É uma decisão que tomamos diariamente em nossa vida."

"Vocês que estão se preparando para uma missão de tempo integral ou que estão retornando, anotem! Não basta obter um testemunho, é preciso mantê-lo e fortalecê-lo."

"Se você parar de pedalar a bicicleta ela vai cair. Se você parar de fortalecer o seu testemunho, ele vai enfraquecer."

"Algumas vezes a jornada vai parecer longa — afinal é a jornada para a vida eterna. Mas pode ser uma jornada feliz se seguirmos com fé em Jesus Cristo e esperança em Sua Expiação."
*************************

⭐Élder Quentin L Cook:

"Todos somos iguais perante Deus."

"Todos somos iguais perante Deus. A doutrina é clara. No Livro de Mórmon, lemos: “Todos são iguais perante Deus”, o que inclui “negro e branco, escravo e livre, homem e mulher”. Portanto, todos somos convidados a nos achegarmos ao Senhor."

"Às vezes, ser humilde é aceitar chamados quando não nos sentimos adequados."

"Às vezes, ser humilde é servir fielmente quando sentimos que somos capazes de receber um chamado de maior responsabilidade."

"Às vezes, ser humilde é vencer o sentimento de injustiça quando achamos que líderes ou outros membros nos maltrataram."

"Em qualquer chamado da Igreja, é importante entender o atributo cristão da humildade."

"A humildade também inclui sermos gratos por nossas numerosas bênçãos."
************************

⭐Élder Ronald A. Rasband:

"Se olharmos para trás, podemos ver Suas mãos em nossa vida."

"Certos acontecimentos e relacionamentos acontecem a cada um de nós para promover o Reino de Deus."

"...Coincidência não é uma palavra apropriada para descrever os desígnios de um Deus onisciente. Ele não faz as coisas por ‘coincidência’, mas por ‘desígnio divino."

"O Senhor está nos pequenos detalhes de nossa vida."

"Na maioria das vezes, nossas boas obras são vistas apenas por algumas pessoas. No entanto, elas estão gravadas no céu."

"O Pai Celestial pode nos colocar em situações com um propósito em mente."

"Ele conhece nossos desafios, nossas vitórias e os desejos justos de nosso coração."

"O Senhor ama estar conosco."

"O Senhor sabe o que cada um de nós é capaz de fazer."

"Cada um de nós tem divindade dentro de si."
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⭐Élder O. Vincent Haleck:

"Um homem pode viver por um tempo na escuridão, mas chegará o dia em que desejará ir para luz."

"O coração da viúva, que doou suas duas moedas, é um coração que doa tudo ao se sacrificar, ao perseverar em meio à provação, perseguição e rejeição, e ao suportar todo tipo de fardo."

"O Senhor não nos deixará desamparados."

"O coração da viúva é definido pela disposição de doar tudo para a edificação do reino de Deus na Terra."
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⭐Presidente Russell M Nelson:

"Quão precioso é o Livro de Mórmon para vocês?"

"Se lhes oferecessem diamantes, rubis ou o Livro de Mórmon, o que vocês escolheriam? Falando honestamente, qual delas tem mais valor para vocês?"

"Graças ao Livro de Mórmon sei que realmente há vida após a morte."

Refletir sobre três perguntas sobre o Livro de Mórmon:

1. Como seria sua vida sem o Livro de Mórmon?
2. O que vocês não saberiam?
3. O que vocês não teriam?"

"Aprofundar-se nas experiências do Livro de  Mórmon vai mudar nossa vida."

"O Livro de Mórmon anula a falsa ideia de que há felicidade na iniquidade."

"As verdades contidas no Livro de Mórmon têm o poder de curar, confortar, restaurar, socorrer, fortalecer, consolar e alegrar nossa alma."
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